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Autorin Musikerin Coachin
bekannt aus
Mein Schulausstieg
... ist mehr als ein Teil meiner beruflichen Geschichte. Er ist der große Wendepunkt meines Lebens und steht für das, was mich und meine Arbeit heute ausmacht. 14 Jahre lang war ich Englisch- und Französischlehrerin an einem Gymnasium in Nordrhein-Westfalen, bis ich 2020 meine Lebenszeitverbeamtung aufgegeben und den Schuldienst verlassen habe. Dieser Schritt hat mein Leben grundlegend verändert – und wurde zum Ausgangspunkt für vieles, was danach entstanden ist. Deshalb bekommt der Schulausstieg hier seinen eigenen Raum: für meine Geschichte, meine Erfahrungen, mein Buch SCHOOL’S OUT FOREVER und alles, was ich zu diesem Thema heute weiterzugeben habe.
Mediale Aufmerksamkeit
Seit 2020 hat mein Weg aus der Schule immer wieder mediale Aufmerksamkeit bekommen. In Zeitungen, Radio, Fernsehen und Podcasts habe ich über meine Entscheidungen, die Belastungen im Lehrerberuf, die Lebenszeitverbeamtung und die Frage gesprochen, was eigentlich passiert, wenn man die vermeintliche Sicherheit tatsächlich aufgibt.
17.07.2020: Generalanzeiger: Man steht unter Hochspannung.
15.08.2020: Deutschlandfunk: Campus und Karriere: Sicher im Job, aber unglücklich? Den Berufswechsel wagen.
Okt 2020: SAT 1 Buchstaben Battle (hier gibt es die ganze Folge)
28.03.2023: WDR Aktuelle Stunde
31.03.2023: Tagesschau: Jobaussteiger an Schulen in NRW: Lehrkräfte kündigen wegen Überlastung
06.05.2023: WDR Lokalzeit (deutschlandweit): Die Berufsberaterin für ehemalige Lehrer
25.02.2024: ZDF 37 Grad: Ausstieg aus dem Traumjob. Warum Kaliopi hinschmeisst
12.02.2024: WDR 5 Morgenecho - Interview Belastungen im Lehrerjob: Eine Aussteigerin erzählt.
02.03.2026: Generalanzeiger: Ex-Lehrerin Annika Reuter über ihren Ausstieg
08.09.2026: Videopodcast EVA SCHREIBT MIT
Und dann war da noch SAT.1 ...
Auch ein SAT.1-Filmteam war bereits bei mir zu Hause und drehte mit mir für einen geplanten Beitrag. Ausgestrahlt wurde er allerdings nie: Die reißerischen Fragen wollte ich nicht entsprechend bedienen.
Mit Eva Büscher spreche ich über meinen Ausstieg:
Annika, sag mal...
... was passiert eigentlich, wenn man die Lebenszeitverbeamtung aufgibt?
Hier beantworte ich die Fragen, die mir seit meinem Schulausstieg immer wieder gestellt werden: über Sicherheit und Geld, Entamtung und Pension, körperliche Folgen, meine Kritik am Schulsystem – und die Frage, ob ich jemals zurückgehen würde.
Meine Abschiedsrede vor dem Kollegium auf Youtube
Wie ich Lehrkräften helfen kann
Ich helfe dir nicht dabei, aus der Schule auszusteigen.
Ich helfe dir dabei, deine Scheuklappen endlich abzunehmen und wieder handlungsfähig zu werden.
Ich selbst bin aus dem Schuldienst ausgestiegen und spreche offen über diesen Weg. Aber das bedeutet nicht, dass Ausstieg die Lösung für dich sein muss.
Meine BÜCHER und meine COACHINGS können dir helfen, dich aus dem Gefühl zu lösen, dem Schulsystem und seinen Strukturen ausgeliefert zu sein, deine eigenen Handlungsmöglichkeiten wieder zu erkennen und Entscheidungen selbst zu treffen.
Was du dann veränderst, entscheidest du. Aus einer neuen Klarheit. Genau das ist der Punkt.
ICH HELFE DIR MIT MEINEN BÜCHERN:
SCHOOL'S OUT FOREVER
FÜR IMMER SCHULFREI.
Warum ich aus dem Schuldienst ausgestiegen bin, und das gar nicht so einfach war.
Obwohl Annika Reuter Lehrerkind ist und Lehrer furchtbar findet, sitzt sie nach dem Abitur planlos im Lehramtsstudium mit dem ambitionierten Lebensentwurf einer Beamtinnenlaufbahn. Sie landet mit zwei Korrekturfächern an einem Gymnasium, aber die endlosen Verantwortungen und der riesige Druck belasten zunehmend ihre seelische und körperliche Gesundheit. Nach vierzehn Jahren Dauerkorrekturen beschließt sie die Entlassung aus dem Staatsdienst. Diese Entscheidung versetzt ihr gesamtes Umfeld in Aufruhr: Wie kann sie nur so einen sicheren Job aufgeben? Bürokratische Hürden, lähmende Glaubenssätze, toxische Strukturen, Unverständnis und ungefragte Meinungen pflastern ihren Weg und Annika Reuter erkennt, wie schwer es ist, mit Konventionen zu brechen.
Taschenbuch und Ebook überall (auch im BUCHHANDEL) BESTELLBAR. Hörbuch auf Spotify, Google oder Audible.
REZENSIONEN
Raus aus dem HAMSTERRAD
Für Lehrkräfte, die den Schuldienst innerlich oder äußerlich kündigen wollen
DEIN HAMSTERRAD BEGINNT IM KOPF!
Das Hamsterrad: für zahlreiche Lehrkräfte ein vertrauter Begriff. Wie sehr bestimmt es jedoch nicht nur deinen Alltag, sondern dein Innerstes? Dieses Handbuch ist eine Reise durch die immer wiederkehrende Frage: Will ich so wirklich weitermachen? Wo hast du dich längst an Strukturen angepasst, die dich müde und krank machen? 133 Impulse machen sichtbar, warum Veränderung so schwerfällt und wie wieder eigene Wahlmöglichkeiten entstehen. Dieses Buch ist eine klare Einladung zur Eigenverantwortung, denn du darfst lernen, deine Gesundheit und dein Nervensystem ernst zu nehmen, Grenzen zu spüren, und dich wieder für dich selbst zu entscheiden. Gib dir selbst die Erlaubnis, dein Leben auf realistische und tragfähige Weise wieder als gestaltbar zu begreifen. Am Ende geht es um eine neue innere Ausrichtung anstatt unüberlegte große Entscheidungen im Außen.
Dieses Buch handelt nicht vom Ausstieg aus dem Schuldienst, sondern dem Ausstieg aus deinen inneren Strukturen.
Mit hilfreichen Reflexionsfragen und ausführlichem EXTRA (Rückverbindung & Zukunftsgestaltung / 1×1 der Nervensystem-Regulation) / Special Burnout-Übung
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ICH HELFE DIR MIT MEINEN COACHINGS:
Online oder persönlich
So kannst du als (Ex-)Lehrkraft
mit mir arbeiten
Du kannst nicht mehr abschalten, bist ständig erschöpft, fühlst dich für alles verantwortlich oder funktionierst eigentlich nur noch?
Meine Coachingformate eignen sich hervorragend für (ehemalige) Lehrkräfte – von einzelnen Sessions genau dann, wenn es hakt, bis zur längerfristigen Begleitung.
Ich habe selbst 14 Jahre am Gymnasium unterrichtet inklusive Staatsexamen und traumatisierendem Referendariat. Ich kenne Leistungsdruck, Überverantwortung, Perfektionismus, Burnoutschleifen, Autoritätshierarchien und ständiges Funktionieren. Und ich weiß: Nur weil du nicht mehr zur Schule gehst, heißt das noch lange nicht, dass die Schule schon aus dir raus ist. In den sechs Jahren seit meinem Ausstieg habe ich intensiv an genau diesen Mustern gearbeitet und die toxische Verbindung mit dem Staat Stück für Stück aus meinen Zellen gespült. Schulsystem Detox Deluxe. Auch mein früher diagnostiziertes Hashimoto ist inzwischen nicht mehr nachweisbar.
Und gerade für Lehrkräfte und Beamt:innen wichtig: Meine Coachings finden außerhalb des medizinischen Systems statt. Keine medizinischen Diagnosen, kein Eintrag in deiner Krankenakte.
Bin ich die richtige Coachin für dich?
Herausfinden, wo du stehst
Gerade wenn du über einen Ausstieg nachdenkst, lohnt es sich, vorher genau hinzuschauen. Denn der Schulausstieg ist nicht automatisch der beste Hebel, um deine Belastungen zu verändern. In der STANDORTBESTIMMUNG sortieren wir: Was belastet dich? Was fehlt dir? Was brauchst du? Was bringst du bereits mit? Liegt es tatsächlich an der Schule – oder wirken verschiedene Themen zusammen? So bekommst du Klarheit darüber, wo du wirklich stehst und was überhaupt Veränderung braucht.
Stressmuster und körperliche Reaktionen bearbeiten
Mit dem BASIC CLEAN-UP Coaching starten wir dort, wo der Schuldienst seinen Stress hinterlässt – vom Burnout bis zu typischen Glaubenssätzen, die sich im Lehrerberuf hartnäckig festsetzen. Daueranspannung, Überverantwortung, Perfektionismus, fehlende Abgrenzung, Angst vor Fehlern oder Autoritäten, Selbstzweifel, ständiges Funktionieren: Wir arbeiten gezielt mit diesen Mustern und den damit verknüpften körperlichen Reaktionen wie Migräne, Verspannungen, Zähneknirschen oder Schlafstörungen. Einzelsessions eignen sich zur Vorbereitung auf konkrete Stressphasen: ein forderndes Gespräch, eine anstehende Prüfung oder den Elternsprechtag.
Umbrüche begleiten
Mit YOUR BREAKTHROUGH begleite ich dich über mehrere Monate. Dieses Format eignet sich besonders begleitend in Umorientierungsphasen, wenn du einen Ausstieg oder andere größere Veränderungen angehst, aber auch während enorm stressiger Phasen im Schuldienst, etwa im Referendariat. Wir können immer wieder dort ansetzen, wo es gerade hakt, aktuelle Belastungen gezielt coachen und gleichzeitig die Themen bearbeiten, die sich im Laufe des Prozesses zeigen.
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