Im Prinzip kannst du mit absolut allem zu mir kommen. Ob psychische Beschwerden, körperliche Symptome, Ängste, wiederkehrende Verhaltensmuster, Beziehungsprobleme, innere Blockaden oder Schwierigkeiten in ganz anderen Lebensbereichen. Wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt. Denn häufig ist das, was sich im Außen zeigt, nur eine von vielen Erscheinungsformen eines viel tiefer liegenden Themas. Unterschiedliche Probleme können Ausdruck desselben inneren Grundmusters sein.Deshalb arbeiten wir nicht unbedingt an dem, was auf den ersten Blick das Problem zu sein scheint, sondern folgen den Zusammenhängen, die sich zeigen.Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden ersetzt diese Arbeit selbstverständlich keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung.Ich arbeite auch mit sogenannten Surrogat-Coachings, also über Stellvertreter. So können wir beispielsweise über Tierbesitzer mit ihren Haustieren oder über Mütter mit ihren Babys arbeiten.

Grundsätzlich Menschen jeden Alters – sogar Babys und Kleinkinder. Bei ihnen arbeite ich im sogenannten Surrogatcoaching, also stellvertretend über eine andere Person, in der Regel einen Elternteil, meistens die Mutter. Auch bei Tieren ist eine solche stellvertretende Arbeit möglich.Besonders spannend ist das bei familiären Themen, Erziehungsproblemen, Schwierigkeiten in der Pubertät oder Partnerschaftskonflikten. In der Regel hängen die Probleme, die wir bei anderen wahrnehmen, mit unseren eigenen Mustern, Reaktionen und familiären Verstrickungen zusammen. Kinder zeigen uns dabei wie ein Spiegel, welche Themen in uns selbst noch Aufmerksamkeit brauchen.Wenn du also denkst, dass jemand in deinem Umfeld dringend ein Coaching braucht – beispielsweise dein Kind oder dein Partner –, lohnt es sich, zunächst bei dir selbst anzusetzen. Denn du kannst an deinen eigenen Anteilen und Reaktionen arbeiten, ohne darauf warten zu müssen, dass sich der andere Mensch verändert.Bei komplexeren Themen wie Süchten oder Essstörungen arbeiten wir im Coaching mit den emotionalen Mustern und Mechanismen, die durch das Verhalten kompensiert werden.

Die Grenze meines Coachings ist da erreicht, wo dein Thema medizinische oder psychotherapeutische Behandlung erfordert oder du mehr Unterstützung brauchst, als ich im Rahmen eines Coachings leisten kann.Das bedeutet nicht, dass bestimmte Erfahrungen oder Vorgeschichten mein Coaching grundsätzlich ausschließen, denn ich arbeite auch mit richtig tiefem Shit: mit schweren Erfahrungen oder Traumata, mit Suchtthemen oder Menschen, die vielleicht schon monatelang in einer Klinik waren oder seit Jahren nach Lösungen suchen. Entscheidend ist nicht allein, was du erlebt hast, sondern woran wir konkret arbeiten möchten und ob mein Coaching dafür der passende und sichere Rahmen ist.Coaching und medizinische oder psychotherapeutische Behandlung schließen sich dabei keineswegs aus. Im Gegenteil: Mein Coaching kann eine sehr sinnvolle Ergänzung zu anderen Maßnahmen sein. Wir können uns beispielsweise mit den zugrunde liegenden Mustern, alten Verknüpfungen und emotionalen Reaktionen beschäftigen, während andere Fachkräfte die medizinische oder therapeutische Begleitung übernehmen.Eine weitere Grenze liegt dort, wo die notwendige Eigenverantwortung nicht gewährleistet ist. Gerade wenn wir mit deinem Körper, deinem Nervensystem und sensiblen Themen arbeiten, muss ich mich darauf verlassen können, dass du dich selbst gut genug kennst, auf deine Grenzen achten kannst und dir zusätzliche Unterstützung holst, wenn du sie brauchst.Auch ich trage Verantwortung: dafür, wie ich mit dir arbeite, wie weit wir gehen und ob wir an einem bestimmten Punkt aufhören müssen. Ich bin verantwortlich für meine Arbeit. Du bleibst verantwortlich für dich und deine Entscheidungen.HINWEIS: Meine Coachings dienen der persönlichen Entwicklung und Aktivierung deiner eigenen Ressourcen. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung. Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Wenn du dich bereits in Behandlung befindest, führe diese bitte unabhängig von unserer Zusammenarbeit weiter.Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder befürchtest, dir oder anderen etwas anzutun, wende dich bitte direkt an professionelle Hilfe: Notruf: 112   Telefon Seelsorge: 116 123 (kostenlos, anonym, rund um die Uhr)  Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117

Wenn du ein akutes Thema hast, das gerade brennt, oder endlich mal einen Trigger unter die Lupe nehmen willst, kann schon eine einzige Basic Clean Up Session ausreichen, um Veränderungen anzustoßen. Zum Beispiel vor einer anspannenden Prüfung oder bei Problemen mit dem Vorgesetzten. Bei Bedarf kannst du jederzeit einzelne Sessions buchen. Aber wie bei allem gilt auch hier: Einmal ist keinmal. Denn wir tragen oft erst einmal Schichten ab und unter dem einen Thema liegt das nächste. Manchmal müssen wir halt zuerst die Küche fegen, bevor wir überhaupt nachschauen können, warum der Boden fault.Außerdem entscheidet dein Körper, woran wir arbeiten. Der zeigt, welches Thema für dein System Priorität hat und vielleicht will der als erstes endlich das alte Trauma von deinem Fahrradunfall mit fünf Jahren loswerden das du gar nicht mehr auf dem Schirm hattest! Dein Verstand wird dabei nicht unbedingt gefragt.Wie viele Coachings du brauchst, lässt sich deshalb nicht pauschal sagen. Manchmal reicht eine Sitzung für ein konkretes Anliegen. Manchmal entsteht aus einer gelösten Schicht erst der Zugang zur nächsten.Wenn du ein paar Ebenen tiefer aufräumen und deinen Prozessen mehr Raum und Zeit geben möchtest, können wir mit meinem SoulCoaching nicht nur deinen Seelenkeller erkunden, sondern rausfinden, was sich über deinem Haus befindet oder sogar unter die Strukturen deines Kellers schauen.

Meine Coachings unterscheiden sich vor allem darin, wie tief wir gehen, wie viel Raum wir deinem Prozess geben und wie intensiv ich dich begleite. Die grundlegende Arbeitsweise ist ähnlich, aber der Rahmen macht einen Unterschied.BASIC CLEAN UP – einmal ordentlich innerlich aufräumenDu hast ein konkretes Anliegen, einen Trigger oder eine Verhaltensweise, die du endlich angehen möchtest? Dann kann eine einzelne Session genau das Richtige sein. Mit Connecting Link® arbeiten wir an unbewussten Stressreaktionen, alten Verknüpfungen und inneren Blockaden. Dabei können wir ziemlich tief kommen, ohne dass wir dafür lange Gespräche führen müssen. Du kannst diese Sessions einmalig oder immer wieder nach Bedarf buchen.SOULCOACHING – ein paar Ebenen tieferHier machen wir den Raum bewusst weiter auf. Neben der Arbeit mit Connecting Link® können wir auch auf seelischer, energetischer und spiritueller Ebene arbeiten: mit inneren Kindern, verlorenen Anteilen, deiner Seele, früheren oder parallelen Leben oder dem, was sich sonst in deinem Prozess zeigt. Wir wissen vorher nicht, welche Tür sich öffnet. Aber du gibst uns die Erlaubnis, auch dort hinzuschauen, wo wir beim Basic Clean Up nicht unbedingt hingehen würden.STANDORTBESTIMMUNG – erst einmal verstehen, wo du stehstWenn du gerade nicht weißt, wo du ansetzen sollst, oder vor größeren Entscheidungen stehst, nehmen wir uns Zeit, deine Situation gründlich zu beleuchten. Dazu gehören ein intensives Workbook, meine Analysen, Gespräche und Coaching. Wir schauen auf Zusammenhänge, wiederkehrende Muster und mögliche nächste Schritte. Es geht darum, Klarheit und Orientierung zu gewinnen.YOUR BREAKTHROUGH – ALL INHier geht es nicht um eine einzelne Sitzung, sondern um eine mehrmonatige Begleitung. Mit Workbooks, meinen Analysen, Gesprächen, mehreren Coachings und Zeit dazwischen, in der sich Veränderungen entwickeln und integrieren können. Wir haben Raum, verschiedene Schichten zu bearbeiten, Zusammenhänge zu erkennen und deinen Prozess über längere Zeit zu begleiten.Was ist also das Richtige für dich?Du musst nicht gleich ein großes Paket buchen, um etwas zu verändern. Eine einzelne Session kann bereits viel bewegen. Der Unterschied liegt vor allem darin, wie viel Zeit, Tiefe und Begleitung du deinem Anliegen geben möchtest. Und du kannst jederzeit neu entscheiden, wie es weitergeht.

Im Coaching arbeiten wir an unbewussten Mustern, alten Verknüpfungen und Reaktionen, die dich möglicherweise schon lange daran hindern, so zu handeln, wie du es eigentlich möchtest. Manchmal weißt du ganz genau, was du verändern willst, bekommst es aber einfach nicht hin. Genau da setzen wir an.Wenn wir auflösen, woran sich dein inneres System vorher unbewusst ausgerichtet hat, und alte Reaktionen nicht mehr automatisch ausgelöst werden, können sich Entscheidungen verändern und vorher innerlich blockierte Wege möglich werden.Und genau darum geht es: mehr Freiheit. Mehr Wahlmöglichkeiten. Mehr von dem Leben, das du eigentlich führen möchtest.Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst, oder dir Entscheidungen abnehme. Wir arbeiten an dem, was dich innerlich daran hindert, deine Möglichkeiten zu nutzen.Was du anschließend daraus machst, liegt bei dir.Durch die Arbeit an dir können sich auch grundlegende Strukturen in deinem Umfeld verändern. Wenn du etwa mit Problemen in deiner Familie kommst, können wir deinen Anteil bearbeiten, so dass sich im Außen Dinge neu sortieren.

Du musst nichts vorbereiten und auch kein fertig analysiertes Thema mitbringen. Du trägst das Problem UND die Lösung bereits in dir. Komm einfach mit dem, was gerade da ist: Chaos, Druck, einem konkreten Anliegen oder einfach diesem Gefühl von „Ich komme hier nicht weiter“. Genau das reicht. Nichts ist zu groß, zu schwer oder zu klein. Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt und wo wir ansetzen können.Wenn wir online arbeiten, sorgst du selbst für die passende Umgebung. Such dir einen Ort, an dem du ungestört bist, am besten mit Kopfhörern und einer stabilen Internetverbindung. Wenn du dich sicherer fühlst, wenn eine Vertrauensperson im Nebenraum oder direkt bei dir ist, ist das völlig okay. Du gestaltest deinen eigenen Safe Space.Und wenn du lieber persönlich mit mir arbeiten möchtest, kommst du einfach zu mir nach Alfter.

Wenn wir durch unser Coaching auflösen, woran sich dein inneres System vorher unbewusst ausgerichtet hat und alte Reaktionen nicht mehr automatisch ausgelöst werden, können sich Entscheidungen verändern und vorher innerlich blockierte Wege möglich werden. Und genau darum geht es: mehr Freiheit. Mehr Wahlmöglichkeiten. Mehr von dem Leben, das du eigentlich führen möchtest.Manchmal bist du sofort nach einem Coaching leichter oder ein Thema ist erstaunlich weit weg. Andere Male merkst du nichts, weil sich Dinge so selbstverständlich neu sortieren, dass du erst Wochen oder Monate später feststellst: Krass. Das ist einfach kein Thema mehr.Und manchmal kommt vorher erstmal die Neuordnung. Denn auch destruktive Glaubenssätze, Schutzmechanismen und alte Programme hatten irgendwann einen Sinn. Wenn wir etwas lösen, wonach sich vorher dein ganzes inneres System ausgerichtet hat, kann sich das zunächst ungewohnt, orientierungslos oder einfach beschissen anfühlen.Und ums FÜHLEN kommst du leider nicht herum. Wenn etwas vorher in deinem Körper festgesteckt hat und nun endlich "gesehen" und gespürt werden kann, ist das unter Umständen erstmal heftig. In der Regel ist es aber nach ein paar Tagen auch schon wieder besser.Du bekommst von mir auch eine Liste mit Dingen, die du zur Integration und Verarbeitung tun kannst.Wie lange dein Körper und dein Nervensystem nacharbeiten und wann sich Veränderungen in deinem Leben zeigen, lässt sich nicht vorhersagen. Manche Prozesse integrieren sich schnell, andere brauchen Wochen oder Monate.

Mitunter macht es die räumliche Distanz unmöglich, persönlich Vorort zu arbeiten. Aber keine Sorge - meine Coachings können problemlos online stattfinden – und das nicht einfach nur als praktische Alternative zur Arbeit vor Ort.Gerade für hochsensible und neurodivergente Menschen (like ME!) ist der eigene Safe Space der beste Platz: keine Anreise, kein fremder Raum und nicht noch zusätzlich die Anpassung an einen neuen Menschen und seine Energien. Und big plus: Du bestimmst, in welchem Rahmen DEIN Coaching stattfindet – alleine zuhause oder beispielsweise mit einer Vertrauensperson im Nebenraum. Und wenn wir fertig sind, kannst du unmittelbar nachspüren, verarbeiten und im wahrsten Sinne des Wortes erst einmal bei dir bleiben.Auch die kinesiologische Testung funktioniert online. Ich arbeite dabei stellvertretend über meinen eigenen Körper und kann mich so mit deinem System verbinden. Über dieses Surrogat-Coaching können wir beispielsweise auch mit dir als Stellvertreter für ein Tier oder ein Kind arbeiten.In meiner Erfahrung können Online-Coachings sogar besonders intensiv sein, weil im Außen weniger ablenkt und du dich komplett auf deinen eigenen Prozess konzentrieren kannst.Und wenn du lieber mit mir in einem (sehr schönen) Coachingraum sitzt: Natürlich geht das auch. Ich arbeite mit dir persönlich in Alfter im Rhein-Sieg-Kreis.

Gerade beim Thema Geld taucht nicht selten Fragen auf wie:Was darf ich selbst kosten? Wie selbstverständlich gebe ich Geld für andere Dinge aus – und wie fühlt es sich an, dieselbe Entscheidung für mich selbst zu treffen?Alleine das ist im Grunde ein Coachingthema zum eigenen SelbstWERT.Aber du entscheidest, wie viel Zeit, Energie, Aufmerksamkeit und ja – auch Geld – du bereit bist, in dich zu investieren. Denn Coaching basiert für mich auf Austausch. Ich bringe meine Zeit, meine Energie, meine Erfahrung, meine Fähigkeiten und auch zusätzliche Arbeit außerhalb unserer Sessions mit hinein. Du bringst deine Bereitschaft, deine Eigenverantwortung und dein Investment mit. Dieser Energieausgleich ist elementarer Bestandteil des Prozesses.Gerade meine Arbeit beim SoulCoaching ist unglaublich intensiv. Ich öffne und teile meinen eigenen energetischen Raum mit dir, damit sich Themen zeigen, an die wir sonst möglicherweise gar nicht herankommen. Gerade schwere, tiefe Themen kosten mich Kraft und müssen für meine eigene Gesundheit in einem angemessenen Ausgleich stehen.Dabei geht es nicht darum, dass ein teureres Coaching automatisch „mehr bringt“. Ein einzelnes Basic Clean Up Coaching kann verdammt viel bewegen. Aber natürlich macht es einen Unterschied, ob wir einem Thema eine einzelne Session geben oder Wochen und Monate.Du entscheidest, was du gerade in deinen Prozess hineingeben möchtest. Und ich gebe dir unterschiedliche Möglichkeiten, genau den Rahmen zu wählen, der dazu passt.